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如何练肩膀从图一到图二?

看图上哥们平常应该是有点运动锻炼的,基础还不错,而且这种身材还是比较好练肌肉的. 肩膀分为前、中、后束,要想肩大连前束,哑铃推肩、 杠铃推肩 。. 要想肩宽练中束,哑铃飞鸟、 杠铃提拉 。. 练后束使得肩部更饱满立体,俯身哑铃飞鸟、反向 蝴蝶机 ...

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新年到,鴻運照,煩惱的事兒往邊靠,祝你出門遇貴人,在家聽喜報,烏紗帽往你頭上罩,鈔票朝你身上飄。 新的一年裡,好事接2連3,心情4季如春,生活5顏6色7彩繽紛,事業順利8大財,煩惱皆拋9霄雲外,一切世事10全10美!

郁離子/種樹喻

臣家國東郊,世業種樹,樹之材者,松、枏、栝、柏可以為棟樑,種之必三、五十年而後成。 其下者為檉、柳、樸、樕,種之則生,不過為薪。 故以日計之,則棟樑之利緩而薪之利速;以歲計之,則薪之利一而棟樑之利百。

改善採光,讓家亮起來的5種方法 | Courcasa 小

第一步,當然就是加大進屋的陽光量。 所以外牆的開窗面積要夠大,採光才會好。 窗體面積不大的,可以切外牆將窗擴大 (前提是不影響結構安全)。 但你別看陽光長得高富帥,就跟它上床。 光也有分好光跟壞光;西曬的陽光就要小心,它屬於壞光,大量西曬光進屋就像引狼入室,會熱死人;若採光足夠的話,儘量西面不要開窗,或開小窗即可。 但有時人在江湖,身不由己。 姥姥能體諒要嫁給壞男人的無奈,若真的要在西曬面要開大窗者,請務必再看一下 隔熱系列文章 。 格狀玻璃隔間牆,除了讓光延伸,也讓空間有點鄉村氣息。 Point 2│用透光建材,延伸光照距離 第二步,是讓陽光進屋後,照得遠一點。

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搬家有什么忌讳和讲究?

搬新家有什么忌讳和讲究? 搬家不可不知的20个风俗禁忌! 显示全部 关注者 1 被浏览 385 关注问题 写回答 邀请回答 添加评论 分享 1 个回答 默认排序 北京家意搬家 关注 都说人生有四大喜事,分别是:久旱逢甘露、他乡遇故知, 洞房花烛夜 ,金榜题名时。 但是家家认为人生还有一大喜事,那就是"乔迁新居"。 搬家也算是人生中的一件大事,从古至今都很重视。 特别是现在的社会,很多人辛苦半辈子才有一个属于自己的家,而中国人对于房子都有一种特殊的感情,所以在搬家的时候,也会有许多讲究。 01、选个" 良辰吉日 " 搬家一定要选个好日子,如果自身比较讲究的话,搬家的时间别选火日,要选水日,阴日选择阳辰,阳日和银时配合。 而且要注意不能和家人的生肖相冲。 不仅要选择吉日,还得选择吉时。

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小孩被要求磕頭道歉!只因觸犯登山潛規則 網怒:怎不三跪九叩上山

一名網友在臉書社團「 靠北登山大小事 」發文表示,他是休閒行登山客,不懂繁雜的登山禁忌,之前帶血還去爬小百岳-南勢角山 (烘爐地山),小孩登頂後就坐上了三角點石樁,沒想到被一名登山客大罵,說小孩觸怒山神、登山大禁忌,並要求小孩跪拜三角點磕頭,讓他疑惑地想問這是真的嗎? 三角點是什麼?...

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